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¿Cómo puedo hacer dormir a mi bebé en estos días de calor?

Por Andrea Neumann

Hace alrededor de 1 año

Lograr que tu hijo sueñe con los angelitos placenteramente puede ser una tarea difícil y pesada si aún no conoces las técnicas de cómo hacerlo dormir bien, Mom to Mom te ayuda. A continuación te presentaremos algunos trucos para que el descanso de tu bebé y el resto de tu familia sea lo más grato posible, sobre todo en estos días de calor que tanto a los más grandes como los más chicos les cuesta quedarse dormidos. Ambiente optimo: Antes de acostarlo preocúpate de que la pieza este con una temperatura ambiente entre 22 y 24ºC. Aplicar una rutina: Sigue siempre el mismo ritual antes de acostarlo, si practicas diariamente la misma rutina antes de llevarlo a la cuna, él podrá darse cuenta cuando llegará la hora de ir dormir. Dale un masaje: Hacerle un masaje en sus piecitos y resto del cuerpo es ideal para relajarlo. Mécelo: Mantenerlo en nuestros brazos meciéndolo le ayuda al pequeño a adaptar su ritmo cardiaco y respiración, lo cual lo predispone automáticamente para que se quede dormido más rápido. Déjalo succionar: Si usa chupete deja que lo haga, ya que lo relaja bastante, por eso es que muchos se duermen tomando pecho, o mamadera en la boca. Si tu hijo se despierta en mitad de la noche, y le ofreces alguna de esas posibilidades, seguramente volverá a dormirse mucho antes de lo que crees. Ropa de cama adecuada: Es importante no abrigar demasiado al bebé y no colocar cojines o mantas que pudieran ahogarlo. Lo más recomendable para dormir son los sacos o bolsas para dormir, en las que la cabeza del bebé y sus bracitos quedan por fuera, y así se evita el riesgo de que el bebé quede con la cabeza cubierta por la ropa de cama. Dormir bien, es una tarea que se aprende, por eso es fundamental ser constantes en las rutinas, para que el bebé vaya adquiriendo hábitos que luego lo acompañarán por el resto de su vida. Ojala te sirva y tu como lo haces con tu bebé? ¡Cuéntanos!

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